ノルディックウォーキング〔体育部〕《実施済》

公開日 2018年02月15日

ノルディックウォーキング

ポールを使うことで全身の筋肉をたくさん刺激するので、体力作り、減量などに効果的です。
上半身を使うので、肩や首のコリ解消にもなります。

 日時

2018年3月18日(日) 10時00分~

 場所

井の頭コミュニティ・センター新館多目的室

 講師

久松喬さん(東京都ノルディックウォーク連盟理事)

 費用

無料

 対象

おとな

 定員

先着20人

 持物

室内履き、ウォーキングポール(お持ちの方)

 申込

2018年2月27日(火)~
本館事務局にお申し込みください。(電話でのお申し込みは、2月28日(水)~)

開催の様子

ノルディックウォーキング