三鷹市との連携事業「中高年のための簡単健康体操」〔全２回〕

ストレッチ・握力アップ・有酸素運動で、健康な身体をつくりましょう。

→お申込みは厚生部行事申込フォームから（１/６(土) 10時から受付）

日時

2024年１月27日(土)・２月３日(土)　13時30分～15時30分

会場

井の頭コミュニティ・センター本館和室

講師

清水　武さん（フィットネスインストラクター）

費用

無料

対象

概ね60歳以上の三鷹市民

定員

先着30人

持ち物

タオル、飲み物

申込み

2024年１月６日(土)10時から
厚生部行事申込フォームまたはお電話（0422-44-7321）でお申し込みください。

その他

運動しやすい服装でご参加ください。

中高年の 簡単健康体操チラシ[PDF：79KB]