【開催終了】三鷹市いきいき健康講座「高齢者のためのいつでもどこでも簡単健康体操」〔厚生部〕

公開日 2020年08月27日

三鷹市いきいき健康講座「高齢者のためのいつでもどこでも簡単健康体操」〔全3回〕

ストレッチ・握力アップ・有酸素運動で、健康な身体をつくりましょう。

日時

2020年9月30日(水)・10月14日・21日(水) 13時30分~15時30分

場所

井の頭コミュニティ・センター本館和室

講師

清水武さん(フィットネスインストラクター)

費用

無料

対象

65歳以上の三鷹市民

定員

先着20人

持物

タオル、飲み物

申込

2020年9月8日(火)~
本館事務局にお申し込みください。(電話でのお申し込みは、9月9日(水)~)

その他

運動しやすい服装でご参加ください。

行事参加に関する注意事項

  1. 今後の新型コロナウイルス感染状況次第では、開催中止となる場合があります。
  2. 参加にあたっては以下の条件があります。
    □ 息苦しさ、強いだるさ、高熱(37.5度以上)等の症状がない。
      ※当日体調が優れない場合は参加をご遠慮ください。
    □ マスクの着用
    □ 手洗いの徹底
      来館時や退館時等での手洗い(30秒程度かけて丁寧に)の徹底をお願いします。
    □ 飲食の禁止
      水分補給は可能です。
  3. 当日検温を実施する場合があります。37.5度以上の熱のある方はご参加いただけません。

開催の様子

三鷹市いきいき健康講座
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