公開日 2022年06月07日
三鷹市民健康講座「高齢者のためのいつでもどこでも簡単健康体操」〔全3回〕
ストレッチ・握力アップ・有酸素運動で、健康な身体をつくりましょう。
日時
2022年6月25日(土)・7月2日(土)・7月9日(土) 13時30分~15時30分
会場
井の頭コミュニティ・センター本館和室
講師
清水 武さん(フィットネスインストラクター)
費用
無料
対象
65歳以上の三鷹市民
定員
先着30人
持ち物
タオル、飲み物、マスクの着用
申込
2022年6月14日(火)から
本館事務局にお申し込みください。(電話でのお申し込みは6月15日(水)から)
その他
運動しやすい服装でご参加ください。
行事参加に関する注意事項
- 今後の新型コロナウイルス感染状況次第では、開催中止となる場合があります。
- 参加にあたっては以下の条件があります。
□ 息苦しさ、強いだるさ、高熱(37.5度以上)等の症状がない。
※当日体調が優れない場合は参加をご遠慮ください。
□ マスクの着用
□ 手洗いの徹底
来館時や退館時等での手洗い(30秒程度かけて丁寧に)の徹底をお願いします。 - 当日検温を実施する場合があります。37.5度以上の熱のある方はご参加いただけません。