【開催終了】三鷹市民健康講座「高齢者のためのいつでもどこでも簡単健康体操」〔厚生部〕

公開日 2022年06月07日

三鷹市民健康講座「高齢者のためのいつでもどこでも簡単健康体操」〔全3回〕

ストレッチ・握力アップ・有酸素運動で、健康な身体をつくりましょう。

日時

2022年6月25日(土)・7月2日(土)・7月9日(土) 13時30分~15時30分

会場

井の頭コミュニティ・センター本館和室

講師

清水 武さん(フィットネスインストラクター)

費用

無料

対象

65歳以上の三鷹市民

定員

先着30人

持ち物

タオル、飲み物、マスクの着用

申込

2022年6月14日(火)から
本館事務局にお申し込みください。(電話でのお申し込みは6月15日(水)から)

その他

運動しやすい服装でご参加ください。

行事参加に関する注意事項

  1. 今後の新型コロナウイルス感染状況次第では、開催中止となる場合があります。
  2. 参加にあたっては以下の条件があります。
    □ 息苦しさ、強いだるさ、高熱(37.5度以上)等の症状がない。
      ※当日体調が優れない場合は参加をご遠慮ください。
    □ マスクの着用
    □ 手洗いの徹底
      来館時や退館時等での手洗い(30秒程度かけて丁寧に)の徹底をお願いします。
  3. 当日検温を実施する場合があります。37.5度以上の熱のある方はご参加いただけません。