中高年のための簡単健康体操（全２回）

三鷹市との連携講座です。
→お申込みは行事申込フォームから（※11/19（土）午前10時から受付）

日時

2022年12月3日(土)・12月10日(土)　13時30分～15時30分

会場

井の頭コミュニティ・センター本館和室

内容

音楽に合わせて身体を動かしたり、筋肉や関節をほぐすストレッチをして、健康な身体をつくります。

講師

フィットネスインストラクター　清水　武さん

費用

無料

対象

おおむね60歳以上の三鷹市民

定員

先着30人

持ち物

タオル、飲み物、マスク（着用）※動きやすい服装でお越しください。

申込み

2022年11月19日(土)から
行事申込フォームまたは本館事務局にお電話(0422-44-7321)でお申込みください。

行事参加に関する注意事項

1. 今後の新型コロナウイルス感染状況次第では、開催中止となる場合があります。
2. 参加にあたっては以下の条件があります。
   □　息苦しさ、強いだるさ、高熱（37.5度以上）等の症状がない。
   　　※当日体調が優れない場合は参加をご遠慮ください。
   □　マスクの着用
   □　手洗いの徹底
   　　来館時や退館時等での手洗い（30秒程度かけて丁寧に）の徹底をお願いします。
3. 当日検温を実施する場合があります。37.5度以上の熱のある方はご参加いただけません。