三鷹市民健康講座「高齢者のための簡単健康体操」〔全３回〕

ストレッチ・握力アップ・有酸素運動で、健康な身体をつくりましょう。

→お申込みは厚生部行事申込フォームから（６/17(土) 10時から受付）

日時

2023年７月８日(土)・７月15日(土)・７月22日(土)　13時30分～15時30分

会場

井の頭コミュニティ・センター本館和室

講師

清水　武さん（フィットネスインストラクター）

費用

無料

対象

65歳以上の三鷹市民

定員

先着30人

持ち物

タオル、飲み物

申込み

2023年６月17日(土)10時から
厚生部行事申込フォームまたはお電話（0422-44-7321）でお申し込みください。

その他

運動しやすい服装でご参加ください。