みたか健康づくりセミナー　全３回[三鷹市との共催事業]

　「見逃していませんか　カラダの変化　元気をつくるセルフケア　全３回コース　測定会＋講話」
　体の変化を先取りして、元気をつくるセルフケアをしませんか。
　今から出来る生活のコツと工夫についてお話しします。

日時

2023年７月14日(金)・７月21日(金)・７月28日(金)　10時30分～正午

内容

７月14日／【体組成測定】＋【元気な人ってどんな人？どんな生活してる？（講話）】
７月21日／【握力測定】＋【元気を作る食習慣　コツを知っておいしく食べよう（講話）】
７月28日／【口腔機能測定】＋【老いの予防は口元から（講話）】

会場

井の頭コミュニティ・センター本館会議室

費用

無料

対象

65歳以上の三鷹市民（在住・在勤含む）

定員

先着20人

申込み

2022年５月８日(月)から
三鷹市総合保健センター（0422-24-8207）にお申込みください。
※１回だけの受講もできますが、３回連続の受講がおすすめです。