中高年のための簡単健康体操〔三鷹市との連携講座事業〕〔全２回〕

ストレッチ・握力アップ・有酸素運動で、健康な身体をつくりましょう。

→お申込みは厚生部行事申込フォームから（１/11(土) 10時から受付）

日時

2025年１月25日(土)・２月１日(土)　
13時30分～15時30分

会場

井の頭コミュニティ・センター本館和室

講師

清水　武さん（フィットネスインストラクター）

費用

無料

対象

おおむね60歳以上の三鷹市民（在住・在勤・在学のかた）

定員

先着30人

持ち物

タオル、飲み物

申込み

2025年１月11日(土)10時から
厚生部行事申込フォームまたはお電話（0422-44-7321）でお申し込みください。

その他

運動しやすい服装でご参加ください。